Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал о связи между недосыпом и развитием синдрома ночной еды.
В беседе с газетой «Известия» эксперт отметил, что такое нарушение пищевого поведения характеризуется регулярным потреблением пищи в вечернее и ночное время.
«Люди с этим расстройством могут просыпаться из-за чувства голода или непреодолимого желания поесть, что сопровождается эмоциональным дискомфортом, стрессом или тревогой», — сказал Новиков.
По словам специалиста, синдром ночной еды способствует нарушению сна, увеличению массы тела и возникновению чувства вины после таких перекусов.
Ранее главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер в беседе с «Радио 1» рассказала, что, начиная здоровый образ жизни, люди нередко фокусируются на нормализации уровня холестерина в крови и упускают другие важные моменты.
Свежие комментарии