Диетолог, гастроэнтеролог и терапевт Александра Разарёнова заявила, что количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей человека. Допустимым количеством считается два-три блина в день.
«Но опять же, количество блинов, которое можно съесть без вреда для здоровья, может различаться для каждого человека.
Слушайте свои ощущения сытости и не переедайте. Важно помнить о мере и сбалансированном питании во время Масленицы и в любое другое время», — сказала она в беседе с «Радио 1».По её словам, желательно выбирать лёгкие и полезные начинки, например свежие овощи, зелень, творог, ягоды или фрукты.
Кроме того, Разарёнова советует помнить о занятиях спортом и физической активности в период Масленицы.
Ранее диетолог Маргарита Королёва заявила в беседе с НСН, что готовое питание пользуется популярностью у молодых людей до 35 лет, занятых карьерой.
Свежие комментарии