На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 513 подписчиков

Свежие комментарии

  • Игорь Васиков
    В качестве штурмовика или тыловика в Москве?Мэр Белгорода Дем...
  • Андрей Зарубкин
    Во времена Брежнева семья в газете написали, что в Китае 80-т лет - это возраст мудрости!Путин продлил сро...
  • Eduard
    Арестуйте Зелю !Рубио: обсуждения...

Специалист Лебедева: дневная сонливость возникает из-за недостатка света

Врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева рассказала, что сонливость возникает из-за отсутствия солнечного света.

В беседе с «Радио 1» эксперт отметила, что нехватка света способствует выработке мелатонина, который, в свою очередь, вызывает сонливость.

По словам специалиста, также дневная бодрость или вялость зависит от человеческого хронотипа.

К раннему хронотипу относятся люди, которые ощущают эффективную работоспособность в первую половину дня.

«А, например, сова — человек с поздним хронотипом — наоборот будет чувствовать сонливость в первой половине дня, а к вечеру у него сил прибавится», — добавила эксперт.

Ранее врач-сомнолог доктор медицинских наук и заслуженный врач России Роман Бузунов выразил мнение, что причиной весенней сонливости является зимняя усталость.

 

Ссылка на первоисточник
наверх