Гастроэнтеролог, гепатолог, кандидат медицинских наук, заведующий курсом гастроэнтерологии Учебного центра «Ланцетъ» Сергей Вялов назвал мифом универсальную норму потребления воды.
«Потребность в жидкости составляет 30—35 мл на килограмм веса в сутки, из которых 70% приходится на воду и другие напитки, а остальное мы получаем из еды.
Единой нормы в литрах для всех нет», — заявил он в беседе с сайтом kp.ru.Как отметил эксперт, у разных людей разные физические характеристики и условия жизни.
Ранее диетолог Ольга Редина рассказала, что свекольный сок полезен людям, которые страдают гипертонией.
Свежие комментарии