Врач-терапевт высшей категории Людмила Лапа рассказала, что старение начинается у всех по-разному, в разном возрасте.
В беседе с сайтом «Москва 24» она отметила, что играют роль такие факторы, как питание, генетика, образ жизни.
Как заявила Лапа, необходимо обращать внимание и на поддержку когнитивных функций.
По словам врача, ходьба тоже полезна, но лучше придерживаться нормы 2 тыс. шагов, а не 10—20 тыс., так как это увеличивает нагрузку на суставы.
Ранее сообщалось, что международный форум «Старшее поколение» будет проходить в Санкт-Петербурге с 30 октября по 1 ноября.
Свежие комментарии