Главный врач научно-клинического центра №1 Российского научного центра хирургии имени академика Б.В. Петровского Сергей Попов отметил важность физической активности.
«Физкультура — это очень хорошо, бегать может быть излишним при определённых возрастных обстоятельствах.
Ходьба — замечательно. При скандинавской ходьбе мы добавляем палки, опираемся на них. Большее количество мышц вовлекается: руки, спина сразу начинают более активно работать», — заявил он в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».По его словам, такая небольшая нагрузка даёт некую тренированность, и если человек хорошо это переносит, то это будет хорошо для кардиореспираторной системы.
Ранее старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина предупредила, что набирающие популярность сетевые марафоны стройности могут быть небезопасны. «Сетевой фитнес» не учитывает индивидуальные особенности здоровья, объяснила она.
Свежие комментарии