Диетолог рассказала о риске употребления арбузов и дынь для пожилых людей

Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Юлия Онуфрийчук рассказала о риске при чрезмерном употреблении арбузов и дынь для пожилых людей.

«Основная опасность — высокая нагрузка на почки и выраженный мочегонный эффект. Арбузы и дыни следует ограничить людям с хронической болезнью почек (ХБП) 3-й стадии, чтобы избежать отёков и повышения давления.

При сниженной функции почек нарушается выведение калия, что может привести к аритмии», — объяснила эксперт Life.ru.

По словам врача, больным сахарным диабетом также следует ограничивать употребление арбуза и дыни из-за высокого гликемического индекса, добавила эксперт.

Чтобы минимизировать риски, диетолог советует не есть арбуз и дыню натощак, потреблять их только в качестве десерта и съедать порцию до 16:00.

Для пожилых людей с умеренно выраженными заболеваниями допустимы небольшие порции арбуза (100—150 г) в первой половине дня, подчеркнула специалист.

Ранее врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская рассказала, что популярные представления о пользе арбузов и дынь часто не соответствуют действительности.