Консультант по детскому сну, основатель и руководитель Центра детского сна и развития и онлайн-школы BabySleep Елена Мурадова рассказала, что утро школьника должно начинаться не со спешки, а с приятных моментов.
После пробуждения ребёнку не стоит сразу вскакивать, лучше полежать немного и подготовиться к активности, объяснила она в беседе с сайтом kp.ru.
Даже подросшему ребёнку важно, чтобы утро начиналось с объятий и в спокойной обстановке, это задаст настрой на весь день, уверена Мурадова.
По словам специалиста, в семье также нужно ввести правило об отказе от гаджетов при подготовке ко сну.
«Сон остаётся в сфере ответственности взрослых, пока ребёнок не готов самостоятельно регулировать этот важный вопрос», — резюмировала она.
Ранее генеральный продюсер проекта «Русская фортепианная школа» Табриз Шахиди в беседе с НСН рассказал, что музыкой с ребёнком, помимо педагогов, должны заниматься и родители.
Свежие комментарии