Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина рассказала, что снижение настроения после отпуска — естественная реакция.
«У большинства людей в первые три — пять дней после возвращения настроение падает, появляется апатия, ощущение тяжести.
Это нормальная адаптационная реакция, особенно если отпуск был насыщенным. Главное — чтобы это прошло за неделю», — заявила она в беседе с РИАМО.Как подчеркнула эксперт, если подавленное настроение длится более 10 дней, и человек чувствует постоянную усталость, то это может быть началом выгорания, скрытой депрессии или хронического стресса. В такой ситуации лучше всего пойти к психотерапевту, считает Крашкина.
Ранее руководитель отдела медицинской психологии Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Сергей Ениколопов в беседе с НСН выразил мнение, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) могут достигать значительных успехов в бизнесе.
Свежие комментарии