Многие из нас сталкиваются с трудностями, когда нужно отказать — будь то просьба коллеги, знакомого или даже близкого человека. Специалист Московской службы психологической помощи Екатерина Игонина объяснила, почему нам так сложно сказать «нет» и как это связано с нашим внутренним состоянием и страхами.
«Самая главная и основная причина неумения отказывать — это желание быть хорошими не только в глазах окружающих, но и для себя самого. Безотказность прекрасно вписывается в образы исполнительного сотрудника, верного друга. Но рано или поздно наступает момент, когда потребность быть хорошим начинает вызывать недовольство собственной жизнью», — заявила Игонина в беседе с РИАМО.
Кроме того, отказ начальнику или отказ пойти на вечеринку к друзьям может привести к неприятным последствиям: ухудшению отношений или снижению доверия, добавила специалист.
Третья причина — слабые личные границы и низкая самооценка.
Ранее психолог Елена Соловьёва рассказала, что преодоление «возрастного кризиса» позволяет человеку обучаться новым навыкам взаимодействия с миром.
Свежие комментарии