Невролог Исмаилов посоветовал делать перерывы при сидячей работе

Невролог Али Исмаилов рассказал, как сохранить здоровье при длительной работе за компьютером.

В беседе с Lenta.ru специалист отметил, что при сидячей работе важно соблюдать правильную осанку и регулярно делать перерывы.

По словам врача, каждые 30 — 45 минут следует отвлекаться от комьютера на лёгкую разминку, чтобы снизить нагрузку на шею, плечи и спину.

Исмаилов добавил, что при длительной работе полезно использовать кресло с поддержкой поясницы и при необходимости выполнять упражнения для укрепления мышц спины и кора.

Ранее профессор, офтальмохирург Игорь Азнаурян в беседе с «Радио 1» заявил, что ждать совершеннолетия для лазерной коррекции близорукости — устаревшее заблуждение. Операцию можно делать независимо от возраста.