Врач-диетолог Ольга Шмелёва дала советы по питанию на Пасху.
«Нас ждёт высококалорийный праздник, как и все праздники в России, исходя из особенностей национальной кухни. Я призываю использовать нежирный творог, который менее калорийный и содержит больше белка», — заявила она в беседе с НСН.
По её словам, кулич — это тоже высококалорийный продукт, который является источником углеводов.
Как отметила Шмелёва, один день ничего не изменит, но если есть такие продукты в течение многих дней, то это приведёт к накоплению лишних килограммов.
«С возрастом похудеть будет всё сложнее», — сказала она.
Эксперт добавила, что в праздник можно сделать исключение, но в повседневной жизни от таких калорийных продуктов лучше отказаться или свести их употребление к минимуму.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с ФАН рассказала о правильном питании для здоровой кожи.
Свежие комментарии