Клинический психолог Людмила Сажина рассказала, что даже такие маленькие радости, как чай и какао, поддержат зимой.
«Да-да, мы сейчас в погоне за сверхэффективностью совсем разучились ценить покой, организовывать себе его и считать важным», — заявила эксперт в беседе с ИА «Север-Пресс».
По словам специалиста, в зимнее время можно найти множество поводов для радости.
Поддерживать организм и наполнять энергией помогут создание уюта и комфорта, а также забота о тех, кто рядом, добавила эксперт.
Ранее врач-диетолог доктор медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала, что в осенний период нужно есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки.
Свежие комментарии