Диетолог Римма Мойсенко рассказала, как питаться на работе после выхода из режима самоизоляции.
В беседе с Nation News она посоветовала употреблять в качестве перекуса орехи, ягоды или фрукты.
«Не рекомендую брать мясо, рыбу, в жаркую погоду это просто испортится по пути на работу. Заправлять салаты дома не нужно. Можно просто нарубить овощи, а масло взять с собой и добавить уже на работе. Не рекомендую никакой хлеб. Только хлебцы. Также пару куриных яиц, исключительно в отварном виде», — отметила диетолог.
Римма Мойсенко также напомнила о необходимости взять с собой на работу бутылку воды.
Ранее врач-диетолог Дарья Русакова в беседе с телеканалом «360» дала рекомендации по питанию в условиях аномальной жары.
Свежие комментарии