Диетолог Лазуренко: частое употребление овсянки приводит к развитию остеопороза у пожилых

Врач — диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко предупредила, что ежедневное употребление овсянки повышает риск остеопении (снижения костной массы) и остеопороза у людей пожилого возраста.

«Есть исследования, которые говорят о том, что овсянка, особенно быстрого приготовления, может обеднять рацион по кальцию.

Для пожилых людей это не очень хорошая ситуация. Есть риски развития остеопении и остеопороза», — рассказала она в беседе с «Москвой 24».

Овсянка не даёт возможности полноценно усваивать кальций из других продуктов и использовать его как катализатор в биохимических процессах, объяснила Лазуренко.

Кроме того, в овсянке содержится меньше полезных микроэлементов по сравнению с другими кашами, заключила диетолог.

Ранее, по сообщениям Nation News, в Государственном научном центре вирусологии и биотехнологии Роспотребнадзора «Вектор» прокомментировали вероятность инфицирования человека птичьим гриппом.