Врач Соловей рассказала, как сохранить здоровье глаз при работе в жару

Врач-офтальмолог клиники 3Z Анна Соловей дала рекомендации, как снизить нагрузку в жару и сохранить здоровье глаз.

«В летние месяцы зрение может получать дополнительную нагрузку, особенно при многочасовой работе за компьютером. Жара вынуждает активно использовать кондиционеры, что снижает влажность воздуха и приводит к испарению слёзной плёнки, вызывая сухость, жжение и ощущение «песка» в глазах», — объяснила врач «Газете.Ru».

Эксперт порекомендовала использовать увлажняющие капли по назначению врача, а также делать перерывы каждые 50—60 минут.

По словам врача, нужно избегать попадания прямых солнечных лучей на экран, так как они вызывают блики, которые повышают напряжённость и утомляемость зрения.

Кроме того, специалист советует выбирать рабочее место с оптимальным освещением и делать гимнастику для глаз.

Ранее офтальмолог центра «Зрение» Хадижат Сулейманова объяснила, как распознать солнечный ожог глаза и при каких условиях его можно получить.