Врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков рассказал, что хронический недосып увеличивает риск появления серьёзных заболеваний.
В беседе с «Газетой.Ru» эксперт отметил, что сон менее шести часов в сутки на протяжении семи — восьми лет может привести к появлению сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и рака.
«Хронический недосып также способствует ухудшению работы иммунной системы, что делает организм более восприимчивым к инфекциям», — сказал врач.
По словам Новикова, при частых пробуждениях по ночам, храпе, утренней головной боли, проблемах с памятью или концентрацией следует обратиться к специалисту.
Ранее врач-сомнолог, терапевт, эндокринолог, эксперт по сну Дарья Лебедева в беседе с «Радио 1» рассказала о влиянии некачественного сна на риски развития диабета, ожирения, гипертонии и инсульта.
Свежие комментарии