Президент спортивно-оздоровительного клуба «ГАБО», ответственный в Дмитровском городском округе за габовскую народную лыжную трассу, председатель совета Ассоциации организаторов лыжных трасс Геннадий Фищенко дал советы по подготовке к лыжному сезону.
«У кого есть инвентарь, тем нужно достать его, почистить, пропарафинить, посмотреть, в каком состоянии обувь и спортивная одежда.
Не профессиональным спортсменам, а любителям здорового образа жизни я советую приобретать достаточно дешёвый инвентарь — за 3—5 тыс.», — заявил он в беседе с «Радио 1».Как отметил Фищенко, для достижения оптимальной физической формы необходимо регулярно заниматься спортом.
Чтобы в лыжный сезон легче переносить нагрузки, эксперт рекомендует заранее добавить в своё расписание пробежки на свежем воздухе или скандинавскую ходьбу.
Ранее Ольга Чижевская, исполнительный директор ассоциации медицинских центров и врачей «Лига подиатрии» и тренер по оздоровительному фитнесу в беседе с kp.ru дала советы по поддержанию формы в пандемию.
Свежие комментарии