Александра Колодзей, кардиолог высшей категории НКЦ №2 ФГБНУ РНЦХ им. академика Б.В. Петровского, рассказала, как сохранить здоровье сердца. По её словам, актуальной остаётся рекомендация об отказе от курения.
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» врач также отметила, что очень важно следить за своим весом.
Здоровый рацион не должен повышать холестерин, нагружать печень или вредить сосудам.Предпочтение стоит отдавать овощам и фруктам, зелени, цельнозерновым продуктам.
Кроме того, рекомендуется соблюдать режим дня, чаще гулять и больше двигаться.
Также желательно следить за имеющимися хроническими заболеваниями.
Ранее врач-токсиколог Михаил Кутушов в беседе с «Радио 1» рассказал, как снизить симптомы аллергии в период активного цветения.
Свежие комментарии