Врач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Наталия Тананакина рассказала, что восполнить дефицит йода в организме поможет употребление капусты и рыбы.
В беседе с РИАМО эксперт отметила, что также источниками йода являются яйца и молочные продукты.
По словам специалиста, йодированную соль лучше добавлять в блюда после приготовления.
«Она не отличается по вкусу от обычной, но позволяет получать необходимое количество йода ежедневно», — добавила врач.
Ранее заведующая поликлиникой №2 «Военный городок» Красногорской больницы Министерства здравоохранения Московской области, врач-терапевт Елена Ревкова рассказала о полезных свойствах имбирного чая.
Свежие комментарии