Диетолог Михалёва назвала суточную норму потребления хлеба

Врач-эндокринолог, врач-диетолог, кандидат медицинских наук и диетолог «СМ-Клиника» Оксана Михалёва рассказала, сколько хлеба можно есть ежедневно.

«Согласно нормативным документам, норма потребления хлеба для здоровых взрослых — 100 гр. пшеничного и 150 гр.

ржаного ежедневно», — сообщила она в разговоре с «Газетой.Ru».

При этом, по словам специалиста, от ежедневного употребления белого хлеба лучше отказаться.

Свежий хлеб может быть противопоказан в острый период заболеваний ЖКТ, например, при обострении гастрита или язвенной болезни, а также при непереносимости глютена, добавила Михалёва.

Ранее гастроэнтеролог, диетолог кандидат медицинских наук Ирина Бережная рассказала о вреде переизбытка клетчатки в рационе.