Врач-терапевт Людмила Лапа в беседе с RT рассказала, как не допустить переохлаждения при купании летом, а также назвала оптимальную температуру воды.
«Если воздух прогревается до +27…+30 °С, то температура воды будет +19…+22 °С максимум. Если человек плавает быстро, то при такой температуре можно плавать 20—30 минут.
В морской воде — до 45 минут, но только при условии хорошей физической нагрузки», — объяснила эксперт.Самая комфортная температура воды для плавания, по мнению врача, +24…+28 °С. Она также напомнила, что при ветре надо обязательно снять мокрый купальник или плавки и переодеться в сухую одежду.
«При ветре необходимо выходить, быстро сушиться, менять бельё, потому что, если не менять купальные принадлежности, тело переохлаждается и может возникнуть, например, простатит или пиелонефрит», — заключила она.
Ранее врач-иммунолог, доктор медицинских наук Владислав Жемчугов рассказал, на что обратить внимание при выборе водоёма для купания, а также назвал самые распространённые травмы и инфекции, которые можно получить в случае несоблюдения мер безопасности.
Свежие комментарии