Специалист Казанцева: для летнего спорта нужна одежда из синтетической ткани

Чтобы заниматься летним спортом, нужно выбирать одежду из синтетической ткани, заявила эксперт «Спортмастер PRO» Татьяна Казанцева.

«В жаркий сезон особенно важно выбирать одежду с максимальной воздухопроницаемостью, а в отдельных случаях — с охлаждающим эффектом.

Такие изделия обеспечивают комфорт во время тренировок за счёт особых технологий», — отметила она в разговоре с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, спортивная одежда должна быть лёгкой, быстро отводить влагу и высыхать, иметь плоские спаянные швы, чтобы не натирать. Не рекомендуется использовать одежду из 100% хлопка — она плохо сохнет, охлаждает кожу при плотном прилегании и натирает при движении.

Эксперт подчеркнула, что лучше всего выбирать одежду из полиэстера, нейлона лайкры или спандекса. 

Ранее фитнес-тренер Армен Амбарцумян назвал упражнения, которые стоит исключить после 50 лет.