Психолог Коланькова назвала различия между депрессией и выгоранием

Психолог Светлана Коланькова рассказала, чем эмоциональное выгорание отличается от депрессии.

В беседе с kp.ru она пояснила, что медицинская классификация болезней относит эмоциональное выгорание к состоянию переутомления, тогда как депрессия входит в список расстройств психики.

«Но если в случае эмоционального выгорания порой достаточно смены обстановки, отдыха и хорошего сна, то с депрессией эти на первый взгляд эффективные методы не работают. Безусловно, длительное эмоциональное выгорание, если его не «потушить» вовремя, может привести к депрессии», — сказала Коланькова.

Ранее психолог Евгений Фомин в беседе с Nation News дал рекомендации по отдыху во время отпуска.