Гастроэнтеролог, нутрициолог, завлабораторией возрастной нутрициологии Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Екатерина Пырьева заявила, что количество калорий в рационе ребёнка зависит от его возраста.
В беседе с «Газетой.Ru» она отметила, что для дошкольника рацион составляет 1800 ккал в день, для младшего школьника — 2100 ккал.
Дети 11—14 лет должны потреблять 2300 ккал в день, подростки 15—17 лет — 2500 ккал.«Эти нормы рассчитаны на детей, которые ведут активный образ жизни и соблюдают рекомендуемый уровень двигательной активности», — уточнила эксперт.
Ранее основатель онлайн-школы ЕГЭ Insperia, старший эксперт ЕГЭ по русскому языку Анна Солдаева дала рекомендации по восстановлению учебного ритма после каникул.
Свежие комментарии