Нейрофизиолог Андрусов: мелкая моторика полезна в борьбе с тревожностью

Клинический нейрофизиолог Юрий Андрусов рассказал, что мелкая моторика помогает в борьбе с тревожностью.

В беседе с радиостанцией «Говорит Москва» эксперт отметил, что такие упражнения также влияют на концентрацию внимания и улучшают настроение.

«Про спицы и вязание: человек вроде как занимается чем-то своим, а на самом деле находится в отключке.

Это очень полезно для нервов в психологическом плане, когда это уже автоматизм», — добавил специалист.

Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.