Врач-офтальмолог сети оптик «Счастливый взгляд» Светлана Петухова рассказала, что употребление моркови осенью полезно для зрения.
В беседе с Lenta.ru эксперт отметила, что этот корнеплод богат витамином А, который обеспечивает нормальную работу сетчатки в темноте.
По словам специалиста, также важно защищать глаза от ультрафиолетового излучения.
«В этом помогут шпинат, брокколи и кукуруза — они содержат лютеин и зеаксантин, работающие как природный фильтр», — добавила врач.
Ранее врач-офтальмолог Республиканской клинической офтальмологической больницы Минздрава РТ Ленара Ханифатуллина рассказала, что в большей степени зрение у детей портит длительность экранного времени.
Свежие комментарии