Директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина рассказала о способах улучшить концентрацию на работе.
«Можно использовать некоторые лайфхаки до и во время встреч. Например, за 10—15 минут до начала рабочей встречи желательно завершить предыдущие задачи и дать мозгу время для более плавного переключения, можно немного пройтись, выпить чаю, кофе или просто отвести взгляд от экрана», — рассказала Ганькина «Газете.Ru»
Во время самой встречи важно ограничить все внешние отвлекающие факторы, советует специалист.
К отвлекающим факторам эксперт отнесла открытые вкладки браузера, мессенджеры и телефон, поскольку даже короткий взгляд на уведомление может привести к потере до 20 минут концентрации.
Ранее заведующий отделением рентгенохирургических методов диагностики и лечения НКЦ №2 РНЦХ им. академика Б.В. Петровского доктор медицинских наук Алексей Созыкин рассказал о пользе качественного кофе.
Свежие комментарии