Врач эндокринолог-диетолог, член Американской и Китайской ассоциаций эндокринологов, международный эксперт Ольга Рождественская рассказала об особенностях школьного питания.
«Рацион должен быть разнообразным и полноценным», — заявила она в беседе с радио «Комсомольская правда».
По её словам, углеводы не должны быть легкоусвояемыми, также необходимо следить, чтобы дети как можно меньше употребляли, например, сладкую газировку, пирожные и т. д.
Она подчеркнула, что для укрепления иммунитета рекомендуются витамины и микроэлементы, которые содержатся во фруктах и овощах.
Рождественская также напомнила, как важно пить воду. Кроме того, она рекомендовала родителям позаботиться о перекусах.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по приготовлению завтраков для школьников.
Свежие комментарии