Психиатр Гилёв рассказал о пользе прогулок на природе

Врач-психиатр Артём Гилёв посоветовал чаще гулять на природе.

«При любой возможности выбирайтесь на прогулки в зелёные зоны, ходите на работу через парки или скверы. Делая перерывы в течение трудового дня, выглядывайте в окна, которые выходят в зелёный двор, палисадник и т.

п.», — заявил он в беседе с сайтом kp.ru.

Гилёв также рекомендовал смотреть видеоролики с природными пейзажами для снижения уровня стресса и улучшения концентрации.

Ранее психолог Наталья Наумова рассказала, как помочь детям справиться со стрессом во время экзаменов.