Врач-терапевт Александра Разарёнова перечислила противопоказания к купанию на Крещение.
«Это астмы, эпилепсии, а также проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Конечно, это и инфекционная болезнь, алкогольное опьянение», — заявила она в беседе с «Радио 1».
По её словам, готовиться к погружению в ледяную воду необходимо заранее, чтобы привыкнуть к резким перепадам температуры.
Также важно соблюдать режим питания, например, уменьшить количество потребляемых быстрых углеводов.
«Спорт тоже будет немаловажным аспектом, который позволит осуществлять такие практики, потому что кардионагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, и человек, который занимается спортом регулярно, будет готов к таким перегрузкам в момент совершения обряда», — пояснила Разарёнова.
Она добавила, что перед купанием в проруби необходимо проконсультироваться с врачом.
Ранее врач-терапевт Наталья Леонтьева рассказала, как безопасно погружаться в купель на Крещение.
Свежие комментарии