Врач — диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева напомнила, что бананы — достаточно сладкий и крахмалистый продукт, тем не менее его можно есть во время диеты, но в небольшом количестве.
Об этом она сообщила в беседе с «Москвой 24».
«В банане содержится незаменимая аминокислота триптофан — предшественник серотонина», — сказала специалист.
Также в банане присутствуют пищевые волокна, которые будут подпитывать кишечную микрофлору, отметила Аплетаева.
Однако чтобы не набрать вес, превышать рекомендуемую дозировку врач не советует.
Ранее врач-терапевт «Инвитро-Урал» Марина Константинова в интервью URA.RU предупредила о вероятности развития серьёзных осложнений, если человек переносит грипп «на ногах».
Свежие комментарии