Психолог Хорс рассказал о способе побороть посленовогоднюю депрессию

Кандидат психологических наук практикующий психолог, телеведущий Михаил Хорс рассказал о способе побороть посленовогоднюю депрессию.

«Если человек запланировал себе кучу всего и это не случилось, то он может испытывать отрицательные эмоции, но не потому, что не случилось, а потому, что он, во-первых, запланировал нереалистично, а во-вторых, у него есть такое навязчивое мнение, что если не случилось, то как он хотел, значит, это плохо», — заявил эксперт в беседе с Радио Sputnik.

По его словам, важно понять, что реальность — это то, как есть, а не то, как хочется, и если реальность другая, то это не хорошо и не плохо, это норма жизни.

Как считает Хорс, если реальность всего лишь частично не такая, как хочет человек, то это не его упущения, а это направления для дальнейшего развития.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников в беседе с НСН рассказал, что здоровым людям не нужно заниматься самолечением и дополнительно принимать магний.