Врач-диетолог, терапевт Наталья Лазуренко рекомендовала не переедать черешни.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что в плодах черешни содержится большое количество сахаров и органических кислот, которые влияют на вес и воздействуют на слизистую оболочку ЖКТ.
«При злоупотреблении организм перенасыщается, и ему сложно справиться с поступившими простыми углеводами», — добавила врач.
По словам специалиста, для здорового человека норма черешни составляет до 300 г в день.
При этом желательно употреблять её днём или утром, чтобы исключить перенос глюкозы в жировые клетки, рекомендовала Лазуренко.
Ранее диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1» посоветовала избегать набора веса во время отпуска.
Свежие комментарии