Психолог Шегрен: вождение автомобиля может влиять на уровень тревоги

Семейный психолог, гештальт-терапевт Надежда Шегрен. рассказала, что вождение автомобиля может влиять на уровень тревоги.

В беседе с NEWS.ru эксперт отметила, что езда за рулём может снижать тревожность в определённых условиях.

«На дороге мозг фокусируется на действиях здесь и сейчас: движение, маршрут, сигналы светофоров.

В этот момент мысли о тревоге отходят на второй план, и состояние успокаивается, почти как медитация в движении», — сказала Шегрен.

По словам специалиста, в то же время, управление машиной уже в состоянии тревоги будет способствовать расфокусировке внимания, а также резкими импульсивным реакциям на дорожную обстановку.

Ранее бизнес-психолог, консультант по стратегическому управлению, директор по развитию ООО «Вместе.ПРО» Александр Бережной в беседе с 360.ru рассказал, что отсутствие любви к себе является одним из симптомов синдрома упущенной жизни (FOMO).