Врач-диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина рассказала о продуктах, благотворно влияющих на здоровье лёгких.
В беседе с сайтом «Москва 24» эксперт отметила, что продукты, содержащие кверцетин, обладают противовоспалительным свойством.
«Его много в красном луке — достаточно есть одну штуку в день», — сказала врач.
По словам специалиста, миндаль и печень трески содержат витамин E, который защищает лёгочную ткань от окислительного стресса.
Продукты с бета-каротина и витамином C помогут поддерживать иммунитет, добавила эксперт.
Ранее клинический психолог Ольга Аристова в беседе с НСН заявила, что привычка заедать стресс часто приводит к появлению лишнего веса.
Свежие комментарии