Психолог Сальникова посоветовала дать себе время, чтобы пережить расставание

Психолог Дарья Сальникова посоветовала дать себе время, чтобы пережить расставание без стресса, боли и ощущения пустоты.

«Разрешите себе плакать, злиться, грустить и ничего не хотеть. Не ругайте себя за бессонницу или, наоборот, за долгий сон. Принятие своих эмоций — ключевая часть исцеления», — заявила эксперт в беседе с «Радио 1».

По словам специалиста, психике необходимо время, чтобы перестроиться и заложить фундамент для будущей, более счастливой и здоровой жизни.

Ранее социальный психолог Алексей Рощин в беседе с НСН выразил мнение, что длительное депрессивное состояние способно спровоцировать другие заболевания.