Педиатр Тимаков: правильное рабочее место поможет школьнику сохранить здоровье

Педиатр Евгений Тимаков рассказал, как правильно обустроить учебное место школьника, чтобы он мог заниматься без вреда для здоровья.

Парта должна быть как минимум такой ширины, чтобы локти ребёнка полностью помещались на поверхности. Оптимальная ширина стола — от 90 до 150 см, а глубина — не меньше 60 см, поделился он в беседе с сайтом kp.ru.

«Спинка стула не должна откидываться назад, а быть жёстко зафиксированной, чтобы во время уроков спина опиралась на него.

Так ребёнок избежит сколиоза и других проблем с позвоночником», — отметил Тимаков.

Монитор он рекомендовал располагать на расстоянии 50—80 см от глаз, а книги на подставке — в 30—40 см.

Ранее врач-остеопат, член Российской остеопатической ассоциации доктор медицинских наук Владимир Фролов рассказал, что школьнику во время занятий лучше сидеть в «позе фараона».