Клинический психолог Лариса Овчаренко дала рекомендации, как справиться со страхом полётов на самолёте.
«Когда мы обычно слышим о сложностях в воздухе, то мы именно о них и слышим, но не слышим о миллионах других полётов, которые благополучно заканчиваются.
И это тоже надо прекрасно для себя понимать», — заявила эксперт в беседе с телеканалом «Звезда».Как отметила специалист, согласно статистике, самолёт считается самым безопасным видом транспорта.
По словам Овчаренко, справиться с переживаниями перед полётом и во время него поможет правильный настрой, а также предметы, которые помогут создать комфорт в самолёте.
«Для кого-то это подушка, для кого-то это удобная одежда, питьё, своя еда, вкусняшки», — сказала психолог.
Ранее кандидат психологических наук заведующий кафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников в беседе с НСН рассказал, какие существуют способы борьбы со стрессом.
Свежие комментарии