Врач Молостова: адаптация к весне мешает может вызвать бессонницу в марте

Врач, клинический фармаколог Татьяна Молостова рассказала, почему в марте может возникнуть бессонница.

«Зимой, когда световых часов меньше, уровень мелатонина остаётся повышенным и в дневное время, что создаёт состояние постоянной сонливости и апатии.

При наступлении весны длительность светового дня увеличивается, что может привести к смещению биологических часов», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

Как считает Молостова, нарушения сна в конце зимы — это не миф, а физиологическая реальность, которая связана с гормональной перестройкой организма из-за недостатка света.

По мнению эксперта, в большинстве случаев это адаптивный механизм, не требующий медикаментозного лечения.

Ранее врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалёва в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что в группу риска по ожирению входят люди с генетической предрасположенностью.