Треть россиян борется с осенней хандрой с помощью домашней уборки

Свежее исследование показало, как россияне борются с сезонной апатией. Так, 34% делают уборку и наводят порядок дома.

Готовка улучшает настроение 29% опрошенных, а просмотр видео, фильмов и сериалов помогает справиться с хандрой 37%, пишет «Газета.Ru» со ссылкой на Lеvel Group.

Медицинский психолог Европейского медицинского центра (ЕМС) Мария Миняйчева подтвердила, что осенью число обращений с жалобами на усталость и апатию увеличивается примерно на 20—30%.

«Исследования показывают, что бытовая активность: уборка, готовка, мелкие привычные дела — помогают снизить тревожность и вернуть ощущение контроля, активируя дофаминовую систему мозга, отвечающую за чувство удовлетворения», — отметила она.

Ранее семейный психолог Юлия Метлова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала о сезонном эффекте в романтических отношениях.