На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 546 подписчиков

Свежие комментарии

  • Eduard
    Да,да,да,как 8 лет до этого.Для вида!Спикер МИД Тихий:...
  • Eduard
    Правильно сопротивляйтесь.Сейчас мужчин хватают,потом женщие и детей! Зеленский не президентон преступник.Вся властт...Сотрудник военком...
  • Eduard
    Помните как диджея СМЕШ избили? Два дебила по пьянке решили с ним с фотографироваться он отказался и на него напали! ...Смолов выступил с...

Психолог Сибирский назвал вредным сон при свете

Психолог Артём Сибирский заявил, что сон при свете может привести к гормональным сбоям в организме.

«Дело в том, что освещение в ночное время суток влияет на выработку мелатонина, который выделяется только в темноте. Вслед за ним организм недополучает кортизол.

Эти нарушения влекут за собой серьёзные гормональные изменения», — сказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

По его словам, в результате у человека ухудшается общее самочувствие.

Как отметил эксперт, лучше плотно задёргивать шторы, чтобы погрузить помещение в полную темному перед сном.

Ранее врач-психиатр, член Общественного совета по вопросам психического здоровья при главном психиатре-эксперте Минздрава России Надежда Соловьёва в беседе с НСН рассказала, как определить у себя депрессию.

 

Ссылка на первоисточник
наверх