На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 548 подписчиков

Свежие комментарии

  • Эльдар Алиев
    🙏🙏🙏Лавров: в России ...
  • Виталий Сорокин
    И что??? Сказали что так не зяяя...Папу с мамой раком лимона на 3...минимум! Пусть воспитывают своего ублюдка!Подросток на питб...
  • Владимир Долгошеев
    Я тоже за то чтобы Оренбург схлестнулся с Уралом. Нам нужно больше футбола.Радимов: нужно бы...

Психолог Сибирский назвал вредным сон при свете

Психолог Артём Сибирский заявил, что сон при свете может привести к гормональным сбоям в организме.

«Дело в том, что освещение в ночное время суток влияет на выработку мелатонина, который выделяется только в темноте. Вслед за ним организм недополучает кортизол.

Эти нарушения влекут за собой серьёзные гормональные изменения», — сказал эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

По его словам, в результате у человека ухудшается общее самочувствие.

Как отметил эксперт, лучше плотно задёргивать шторы, чтобы погрузить помещение в полную темному перед сном.

Ранее врач-психиатр, член Общественного совета по вопросам психического здоровья при главном психиатре-эксперте Минздрава России Надежда Соловьёва в беседе с НСН рассказала, как определить у себя депрессию.

 

Ссылка на первоисточник
наверх