Тренер Опальницкий назвал отсутствие техники основной причиной травм в спортзале

Тренер DDX Fitness Артем Опальницкий рассказал, что отсутствие техники у новичков является основной причиной травм в спортзале.

«Люди не хотят тратить время на изучение движений или занятия с тренером, а это прямой путь к травмам», — заявил эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, такой подход к занятиям не только тормозит процесс, но и часто приводит к растяжениям, вывихам, повреждениям суставов и позвоночника.

Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рекомендовала чередовать активность тренировок в спортзале.