Диетолог Савельева: ягоды годжи обладают хорошими антиоксидантными свойствами

Врач-диетолог Валентина Савельева рассказала о полезных свойствах ягод годжи.

«В них достаточно антиоксидантов, особенно много каротиноидов. В годжи ещё, конечно, много витамина С, также присутствуют почти все витамины группы В, а ещё и важные минералы — железо, кальций, цинк, селен», — заявила она в беседе с URA.RU.

Несмотря на то, что ягоды годжи обладают хорошими антиоксидантными свойствами, не стоит воспринимать их как волшебное средство от всех болезней, отметила Савельева.

«Они могут быть полезным дополнением к сбалансированному питанию, но не заменят здоровый образ жизни и медицинскую помощь при серьёзных заболеваниях и тому подобное», — добавила эксперт.

Ранее диетолог Нурия Дианова в беседе с Общественной Службой Новостей рассказала о важности потребления белка в пожилом возрасте.