Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева рассказала, какие каши не несут пользу людям старше 50 лет.
В беседе с «Вечерней Москвой» Писарева пояснила, что для людей старше 50 лет не несут пользу манные каши, каши из белого риса и овсянка быстрого приготовления.
Так, манная каша не содержит клетчатки в своём составе.
«Её не рекомендуется есть людям старше 50 лет. Она может быть в рационе детей, потому что быстро усваивается», — отметила Писарева.
По её словам, рисовая каша обладает высоким гликемическим индексом и высокой калорийностью, а овсянка быстрого приготовления — быстроуглеводный десерт.
Ранее руководитель клиники диетологии и нутритивной поддержки Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ имени Н.И. Пирогова, врач эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Иванникова напомнила, что употребление грибов противопоказано при ряде заболеваний, особенно в пожилом возрасте.
Свежие комментарии