Российская фигуристка Александра Трусова (Игнатова) назвала семь правил, которых она сама придерживается в спорте.
Для начала она отметила, что для спортсменов, по её мнению, нет универсальных правил. Александра призналась, что поэтому и любит спорт, за возможность подходить к нему с максимальной индивидуальностью, создавая собственные правила.
«Решила поделиться с вами своими:
1. Если делать, то делать хорошо.
2. Максимальная отдача на каждой тренировке.
3. Не отказываться от цели только потому, что в неё не верят другие.
4. Разминка, ОФП, лёд, растяжка, восстановление — важно всё. Ничего нельзя откладывать на потом, если хочешь результата.
5. Не искать коротких путей там, где работает только система.
6. Оставаться честной с собой и с другими — на тренировке и за её пределами.
7. Когда хочется поорать — лучше поорать и вернуться к цели», — написала фигуристка.
При этом она заметила, что спорт — это не вся её жизнь, но он занимает огромную её часть.
Ранее Трусова рассказала о выступлениях в шоу во время декрета.
Свежие комментарии