Нейропсихолог Хвингия объяснила низкую работоспособность негативным мышлением

Нейропсихолог Ирина Хвингия заявила, что низкая работоспособность может возникать из-за негативного мышления.

«У нас ограничен объём внимания. Если мы начнём очень много внимания направлять на негатив, то у нас почти не останется ресурсов для поиска решения этой проблемы.

Ведь решить проблему можно только из спокойного состояния», — сказала она в беседе с «Радио 1».

По её словам, если постоянно обдумывать небольшую проблему, то нарушается сон и аппетит, а это приводит к снижению концентрации внимания и общей работоспособности.

Ранее кандидат психологических наук, руководитель «Лаборатории психологии здоровья» НМИЦ ТПМ Минздрава России Михаил Хорс в беседе с НСН рассказал о депрессии и её профилактике.