Невролог сети клиник «Семейная» Максим Алексеев рассказал, что хороший сон — крайне важный фактор для работы мозга.
«При хроническом недосыпе значительно повышается риск развития депрессии, тревожных расстройств, болезни Альцгеймера и других деменций, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета», — заявил он в беседе с Lenta.ru.
По его словам, в результате человек чувствует себя обессиленным, он раздражён, у него также ухудшается общее качество жизни.
Как считает Алексеев, взрослым людям нужен регулярный качественный сон, продолжительность которого должна составлять от семи до девяти часов.
Ранее врач-кардиолог, обладатель статуса «Московский врач» Денис Прокофьев в беседе с 360.ru рассказал, что повышенное атмосферное давление влияет на людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Свежие комментарии