На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 493 подписчика

Свежие комментарии

  • Александр Харченко
    Сегодня одно, завтра совсем другоеПушков: в НАТО не...
  • Eduard
    Все музеи Англии краденым полны!Профессор Дизен р...
  • Eduard
    А англикосы все такие,и живут грабежами колоний!Профессор Дизен р...

Психолог Романив рассказала, как правильно менять жизнь

Психолога Ольга Романив рассказала, как избавиться от ощущения застоя и изменить свою жизнь.

«Любое, даже самое крошечное действие запускает цепочку перемен. Главное — перестать откладывать и начать делать», — заявила эксперт в беседе с «Вечерней Москвой».

По словам специалиста, не следует ориентироваться на внешнее впечатление и чужое одобрение ваших действий

«Осознав свои настоящие ценности, вы обретете свободу строить жизнь на своих условиях — без страха осуждения», — сказала Романив.

Психолог порекомендовала не зацикливаться на финальной точке, а сосредоточиться на привычках, которые помогут достичь результата.

«Создавайте простые, но регулярные действия: привяжите их к уже существующим привычкам, добавьте небольшой ритуал и приятное вознаграждение», — добавила эксперт.

Ранее психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что злость может из деструктивной эмоции перейти в конструктивную и мотивирующую.

 

Ссылка на первоисточник
наверх