На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

RT Russia

11 547 подписчиков

Свежие комментарии

  • Яна Орлова
    Хотел жениться, но не успел! А то была бы наследницей миллиардов, политых слезами и кровью несчастных погибших жител...Mash: у девушки С...
  • Старый
    А я блин утром соточку первача и сальце с чесночком, в обед три соточки и борьшец с лучком укропчиком, петрушечкой,...Врач Стародубова ...
  • Старый
    Значить скоро поднимут ценыРБК: экспорт сжиж...

Диетолог Нефёдова рассказала о безопасной порции молочных продуктов в рационе

Диетолог Наталья Нефёдова рассказала о пользе и негативном влиянии молочных продуктов на человека.

Все молочные продукты могут быть в рационе человека, однако стоит ограничиться двумя-тремя порциями в день, рассказала специалист в беседе с Nation News.

«Речь идёт о двух стаканах молока, 50 г сыра или 150 мл йогурта.

Каждый вид кисломолочной продукции является одной порцией. Понятно, что кисломолочные продукты более полезны для микробиоты кишечника, чем простые молочные», — подчеркнула диетолог.

При этом она отметила, что «не стоит употреблять молочные продукты в чрезмерном количестве».

«Молочные продукты могут негативно сказываться на организме, если у человека есть аллергия на один из белков коровьего молока. Только в этом случае молочные продукты не стоит употреблять», — пояснила диетолог.

Ранее педиатр кандидат медицинских наук Ирина Добрецова в беседе с ФАН дала советы по укреплению иммунитета у детей.

 

Ссылка на первоисточник
наверх